BLOG

El que NO has de fer per una bona comunicació en parella

EL QUE NO HAS DE FER PER UNA BONA COMUNICACIÓ EN PARELLA EL PSICÒLEG JOHN GOTTMAN AFIRMA QUE ÉS CAPAÇ DE PREVEURE AMB UN 90% D’EXACTITUD QUAN UNA PARELLA ACABARÀ DIVORCIANT-SE NOMÉS OBSERVANT-LOS PARLANT DURANT UNS MINUTS. AQUESTA SEGURETAT ÉS EL RESULTAT DE DUES...

COM (SOBRE)VIURE AL MÓN EN PARELLA

Moltes vegades a consulta utilitzem la metàfora de la planta per parlar d’una relació. Expliquem que una relació de parella és com una planta, que s’ha de cuidar i regar cada dia, que sinó es panseix i s’acaba morint. Sabem que això no és tan fàcil com explicar-ho o...

El que Bimba Bosé ens recorda

Les xarxes i els medis de comunicació el dilluns es van inundar d'imatges i de condolences.  Una altra dona perdia la batalla contra el càncer de mama, aquests cop una coneguda per a totes: Bimba Bosé La batalla contra el càncer de mama ens inclou a cada una de...

Intel·ligència emocional: La ràbia

Article publicat a C-Actiu   “Qualsevol pot enfadar-se, això és una cosa molt senzilla. Però enfadar-se amb la persona adequada, en el grau exacte, en el moment oportú, amb el propòsit just i de la manera correcta, això, certament, no resulta tan senzill.” Aristòtil,...

Pornografia infantil

El problema de la pornografia infantil és complex i contínuament canviant. L’accés fàcil a Internet ha donat una nova dimensió i ha provocat un augment en la pornografia infantil difícil de controlar. No és un assumpte, malgrat, que sigui nou. Als anys 70 va haver-hi...

Intel·ligència emocional: Autoconeixement

Article publicat a C-Actiu “Segons explica un vell relat japonès, un samurai va desafiar a un ancià mestre zen a que li expliqués els conceptes del cel i l’infern. Però el monjo va replicar amb menyspreu: No ets més que un ximple i no puc malgastar el meu temps amb...

Jo també vull sexe!

Ahir els protagonistes del documental de Sense ficció de TV3 ens van donar una lliçó de tolerància, igualtat, necessitats i drets humans. Perquè està clar que tothom - camini, vagi amb cadira de rodes o tingui qualsevol discapacitat - té el dret i la necessitat de...

OMGYES! Sobre el plaer i la masturbació femenina

Avui m’agradaria parlar-vos de la nova i magnífica pàgina web sobre el plaer i masturbació femenina : OMGYES  (les sigles de “oh, my god, yes” és a dir “oh, déu meu, si”). A l’inici de la web ens explica que és “una manera pràctica i revolucionària, basada en un...

Intel·ligència emocional: Les emocions

Intel·ligència emocional: Les emocions Les emocions es poden reconèixer com una manera particular de relacionar-nos amb el món. Reaccionem als esdeveniments que passen al nostre voltant, aquests fets fan que sentim alguna cosa al respecte i responem segons això....

Vacances d’estiu, crisis de parella, ruptures…

La setmana passada vaig anar de col·laboradora al programa "Vida i Salut" de FeM Girona. Juntament amb en Lluís Poch vam estar parlant de les vacances d'estiu i les crisis de parella. Una època en la que les ruptures augmenten...Vols saber què vam parlar i quins...

El poder de les paraules

Fa poc vaig ser testimoni indirecte d'un debat entre un grup d'amics. Un d'ells havia llegit que la majoria de les dones fantasiegem en ser violades. No negaré que si fas una recerca bàsica i ràpida en molts llocs ho afirma i explica. Però que Internet digui que és...

Psicoteràpia: estàs fet/a un embolic?

 T'ajudo a desenredar el cabdell, per tal que comprenguis com s'ha enredat i el nus que l'ha embolicat, i t'acompanyo en el procés de teixir-lo de nou. La psicoteràpia té com a objectiu el canvi de pensaments, sentiments i conductes amb la finalitat de superar les...

Autoestima: mirar-nos en el mirall de l’altre ajuda?

Autoestima: mirar-nos en el mirall de l'altre ajuda? Vivim en una societat en que la comparació és constant, no parem de mirar-nos en el mirall de l'altre, preocupats per agradar als altres, quan la única solució possible és acceptar-nos a nosaltres mateixos.    ...

Carícies psicològiques en parella

Carícies psicològiques en parella “Tota persona té la necessitat de ser tocada i reconeguda pels altres” (William James, filòsof) Fins i tot preferim tenir reconeixement negatiu que no rebre res més que indiferència i si no l’obtenim manipulem per aconseguir-ho (ja...

I després del 8 de març què?

Ja ha passat el Dia de la Dona treballadora. Un dia reivindicatiu, ple d’actes en el que se'ns recorda a tots la importància de la igualtat de gènere i lo lluny que estem d’aconseguir-ho. Ja hem felicitat a totes les dones que tenim al nostres voltant. Ara què fem,...

HappyWeek – el millor joc per a parelles ever –

Avui m'agradaria presentar-vos Happy Week, la nova revolució en el món de les parelles. És un joc, amb un disseny molt ben treballat, on es proposen a tu i a la teva parella activitats perquè us aneu sorprenent mútuament i així trencar amb la rutina.Són activitats...

Dona’t permís

"Me doy permiso para sentirme una persona plenamente sexual y sexuada: me permito gozar tranquilamente, suavemente, dulcemente, cósmicamente, como yo quiera, como salga de mi interior, como surja, de mi creatividad-sexualidad. No reduzco mi sexualidad a mi genitales....

christ-X-mas: ràpid, intens i sorprenent

"Ha arribat Nadal al Portal de l'Àngel. Tothom corre al meu costat atrafegat comprant els últims regals per avui a la nit...sempre a última hora, jo inclosa. Primer he d’anar al Zara Home penso tota enfeinada mentre repasso la llista de regals pendents. Però de cop,...

Pornografia

La grandària real de la indústria del porno és un misteri. Es diu que és un dels grans negocis del panorama actual, i des de fa ja dècades, però ningú sap calcular en xifres exactes els diners que mou. No existeix un registre oficial. Pornografia. Busco el significat...

Entrenament íntim: Kegel i boles xines

Avui en dia és vital cuidar-se, ho escoltem a tot arreu i per tots els medis. Menja bé i fes esport. Exercita els teus músculs. I dels més íntims… que ja ens en recordem? En el sòl de la nostra pelvis tenim el múscul pubococcigeal o PC que és l’encarregat de controlar...

Què és el que ens fa tan diferents? (II)

Sempre hi ha hagut el mite que els homes es fixen més en el físic i que, en canvi, les dones mirem més endins. Potser, els sentits sensorials ens podrien ajudar a saber si el mite té quelcom verídic. Són per a home i dona iguals? No. I no em refereixo a que un sexe...

Què ha passat amb les papallones?

Que fantàstics són aquests primers moments d'una relació. Aquelles pessigolles per veure’l o veure-la. Què em poso? Em trucarà? Excitació i eufòria per tots els porus del meu cos. Tot el dia en un núvol pensant i parlant de lo bonica que és la nostra història... De...

Tornant a la rutina però… què ens ha passat?

Tornem a la rutina, s’han acabat les vacances però hi ha alguna cosa que ha canviat.... estàvem ansiosos desitjant que arribés l'estiu per poder passar més temps amb la nostra parella i fer tot allò que no hem pogut fer durant l'any o simplement estar junts. Tot i...

Què és el que ens fa tan diferents? (I)

Són moltes les evidències que ens porten a pensar que som diferents. John Gray ja ens ho deia que “Els homes són de Mart y les dones són de Venus”. Però què és el que fa que siguem tan diferents a l’hora d’expressar-nos sexualment? Per què l’home arriba tantfàcilment...

Allibera’t: Sigues aquell ésser únic i especial que ets.

Algunes vegades, amigues meves em demanen consell o em formulen preguntes per intentar millorar la seva vida sexual. Està clar que cada cas és diferent i cada pregunta necessita la seva resposta específica i adequada. Però el fet és que sempre acabo responen el que...

Pin It on Pinterest