Relacions sanes i salut

“La salut del cor depèn en gran mesura de la força de l’afecte” Sue Johnson

El malestar en una relació perjudica els sistemes immunològics, hormonal i fins i tot la capacitat de curació. La qualitat d’aquestes relacions també afecta a la salut mental i emocional. El conflicte i la crítica destrucitva aumenten els dubtes sobre un mateix i provoquen impotència allunyant-nos de l’amor sa.

 

L’altra part és que les bones relacions, aquelles positives i afectuoses, protegeixen de l’estrès i ajuden a superar millor els reptes i dificultats de la vida. El sol fet de donar la mà a la parella tranquil·litza a les neurones en situació d’estrès. El contacte amb la persona que estimem actua literalment com a antídot contra la por, estrès i dolor.

Una relació de parelles es construeix i evoluciona en el temps. És important que tingui unes bones bases en la que crèixer i així ens beneficiem d’aquests meravellossos efectes.

I si t’interessa més sobre el tema no et perdis el gran llibre de Sue Johnson “Abrázame fuerte

Segueix-me a @rosa.padrosa per més contingut!

Pin It on Pinterest