Relaciones, amor sano y salud

«La salud del corazón depende en gran medida de la fuerza del afecto» Sue Johnson

El malestar en una relación perjudica los sistemas inmunológicos, hormonales e incluso la capacidad de curación. La calidad de estas relaciones también afecta a la salud mental y emocional. El conflicto y la crítica destructiva hacen aumentar las dudas sobre una misma y provocan sensación de impotencia, alejándonos de un amor sano.

La otra parte es que las buenas relaciones, aquellas positivas y afectuosas, protegen del estrés y ayudan a superar mejor los retos y dificultades de la vida. El mero hecho de dar la mano a la pareja tranquiliza a las neuronas en situación de estrés. El contacto con la persona que queremos actúa literalmente como un antídoto contra el miedo, estrés y el dolor.

Una relación de pareja se construye y evoluciona en el tiempo. Es importante que tenga unas buenas bases en las que poder crecer y así beneficiarnos de estos maravillosos efectos.

Y si te interesa más sobre el tema no te pierdas el gran libro de Sue Johnson «Abrázame fuerte»

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