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Autoexploración en el crecimiento sexual

El autoconocimiento es básico para poder vivir nuestra sexualidad de manera saludable y placentera. Cuando acompaño a una mujer en su crecimiento sexual uno de los primeros pasos es el autoconocimiento. Saber cómo soy, poner nombre a todas las partes, saber cómo...

Relaciones, amor sano y salud

"La salud del corazón depende en gran medida de la fuerza del afecto" Sue Johnson El malestar en una relación perjudica los sistemas inmunológicos, hormonales e incluso la capacidad de curación. La calidad de estas relaciones también afecta a la salud mental y...

OMGYES! Sobre el placer y la masturbación femenina

Hoy me gustaría hablaros de la nueva y magnífica página web sobre el placer y masturbación femenina: OMGYES (las siglas de "oh, my god, yes" es decir "oh, dios mío, si"). Al inicio de la web nos explica que es "una manera práctica y revolucionaria, basada en un...

Pornografía infantil

EL PROBLEMA DE LA PORNOGRAFÍA INFANTIL ES COMPLEJO Y CONTINUAMENTE CAMBIANTE. EL ACCESO FÁCIL A INTERNET HA DADO UNA NUEVA DIMENSIÓN Y HA PROVOCADO UN AUMENTO EN LA PORNOGRAFÍA INFANTIL DIFÍCIL DE CONTROLAR. No es un asunto, a pesar de que sea nuevo. En los años 70...

Cómo (sobre)vivir al mundo en pareja

Muchas veces en consulta utilizamos la metáfora de la planta para hablar de una relación. Explicamos que una relación de pareja es como una planta, que se debe cuidar y regar todos los días, que sino se marchita y se termina muriendo. Sabemos que esto no es tan fácil...

LO QUE NO DEBES HACER PARA UNA BUENA COMUNICACIÓN EN PAREJA

LO QUE NO DEBES HACER PARA UNA BUENA COMUNICACIÓN EN PAREJA EL PSICÓLOGO JOHN Gottman AFIRMA QUE ES CAPAZ DE PREVER CON UN 90% DE EXACTITUD CUANDO UNA PAREJA ACABARÁ divorciarse SÓLO observarlos HABLANDO DURANTE UNOS MINUTOS. ESTA SEGURIDAD ES EL RESULTADO DE DOS...

Lo que Bimba Bosé nos recuerda

Las redes y los medios de comunicación el lunes se inundaron de imágenes y de condolencias. Otra mujer perdía la batalla contra el cáncer de mama, estos vez una conocida para todas: Bimba Bosé. La batalla contra el cáncer de mama nos incluye a cada una de nosotros,...

Inteligencia emocional: la rabia

Inteligencia emocional: la rabia   "Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, esto, ciertamente, no resulta tan sencillo....

Inteligencia emocional: autoconocimiento

Inteligencia emocional: autoconocimiento "Según explica un viejo relato japonés, un samurai desafió a un anciano maestro zen a que le explicara los conceptos del cielo y el infierno. Pero el monje replicó con desprecio: No eres más que un tonto y no puedo...

«Jo també vull sexe!»

Ayer los protagonistas del documental de Sense ficció de TV3 nos dieron una lección de tolerancia, igualdad, necesidades y derechos humanos. Porque está claro que todo el mundo - camine, vaya en silla de ruedas o tenga cualquier discapacidad - tiene el derecho y la...

Inteligencia emocional: las emociones

Inteligencia emocional: Las emociones Las emociones se pueden reconocer como una manera particular de relacionarnos con el mundo. Reaccionamos a los acontecimientos que pasan a nuestro alrededor, estos hechos hacen que sentimos algo al respecto y respondemos según...

El poder de las palabras

Hace poco fui testimonio indirecta de un debate entre un grupo de amigos. Uno de ellos había leído que la mayoría de las mujeres fantaseamos con ser violadas. No negaré que si haces una búsqueda básica y rápida en muchos lugares lo afirma y explica. Pero que Internet...

Psicoteria: ¿estás hech@ un lío?

Te ayudo a desenredar el ovillo, para que comprendas como se ha enredado y el nudo que lo ha envuelto, y te acompaño en el proceso de tejer de nuevo. La psicoterapia tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas con el fin de superar tus...

Autoestima: ¿mirarnos en el espejo del otro ayuda?

Autoestima: mirarnos en el espejo del otro ayuda? Vivimos en una sociedad en que la comparación es constante, no paramos de mirarnos en el espejo del otro, preocupados por agradar a los demás, cuando la única solución posible es aceptarnos a nosotros...

Y después del 8 de marzo qué?

Ya ha pasado el Día de la Mujer Trabajadora. Un día reivindicativo, lleno de actos en el que se nos recuerda la importancia de la igualdad de género. Y también vemos lo lejos que estamos aun de conseguirlo. Y ya hemos felicitado también a toda mujer de nuestro...

¿Qué ha sucedido con las mariposas?

Qué fantásticos son aquellos primeros momentos de una relación. Esas mariposas por ver a la persona. ¿Qué me pongo? ¿Me llamará? Excitación y euforia per todos los poros de tu piel. Todo el día en esa nube pensando y hablando de lo bonita que es vuestra historia de...

Volviendo a la rutina… pero ¿qué nos ha pasado?

Volvemos a la rutina, se han terminado las vacaciones junto a nuestra pareja pero hay alguna cosa que ha cambiado... estábamos ansiosos y deseando que llegara el verano para poder pasar más tiempo con nuestra pareja. Tiempo para aprovechar haciendo todo lo que no...

Libérate: sé el ser único y especial que eres

A veces, mis amigas me piden consejo o me hacen preguntas para intentar mejorar su sexualidad. Está claro que cada caso es diferente y cada pregunta necesita su respuesta específica y adecuada. Pero siempre acabo respondiendo lo que considero básico: "Sé sexualmente...

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